Искате ли да приемате CBD, но не знаете как и от къде да започнете? Тази статия за правилният прием на CBD е подходяща за всеки, който планира да включи продукти с CBD в своята ежедневна рутина.
Наясно сме, че CBD става все по-популярно сред хората. Не само като хомеопатично средство, но и като обща хранителна добавка.
Нека се опитаме да намерим отговори на 3те К-та
- Къде?
- Кога
- Как?
Къде да започнем?
Първо, проверете държавните закони относно притежанието и употребата на продукти на основата на канабис в държавата, в която живеете в момента. Тъй като CBD не е психоактивно вещество, то се продава свободно в много държави по света.
През 2018 г. американският законопроект за земеделието отслаби някои ограничения спрями видовете канабис, и най-вече конопът. Ако обаче конопеното растение надвишава 0,3% от THC, то вече не се нарича коноп, а канабис, което го прави незаконно. Към декември 2018 г. 33 щата в Америка декриминализираха употребата на повечето канабисови продукти. За съжаление CBD не е законно във всички 50 Американски щата.
Що се отнася до ЕС, в докладите се посочва, че няма хармонизирано законодателство на ЕС относно употребата на канабис. Възможно е да са необходими разрешения за медицинска и промишлена употреба на лекарства, на базата на канабис. Освен това никоя държава официално не разрешава пушенето на канабис за медицински цели. Що се отнася до CBD обаче, веществото е легално във всяка държава, членка на европейския съюз.
Накратко, проверете законовите разпоредби за използването и притежаването на CBD продукти в държавата, в която живеете в момента.
Кога да започнем приема на CBD ?
Създаването на CBD рутина е доста просто. Започнете да включвате CBD в ежедневието си в началото на деня. Това може да ви помогне да усетите енергията през целия ден. В същото време бихте могли и да вземете вечерна доза, за да подобрите режима си на сън.
Наясно сме, че много видове продукти, съдържащи CBD, са широко достъпни на пазара. Например дъвки, меки капсули, локални кремове, CBD масла, CBD течности за вейп (vape), кристали и др.
Следователно вие също трябва да имате ясна представа коя е най-добрата формулировка на CBD за вашите лични нужди.
Как да приемаме CBD?
Стигнахме до същинската част на дискусията. Как да приемаме CBD масло и коя е правилната дозировка:
Можете да консумирате маслото по много различни начини. Накратко, сублингвалната форма на прием на CBD маслото е най-предпочитана и популярна, защото има бърз ефект и дълготраен ефект.
Има и други методи на администриране на CBD, които включват:
- Перорално (чрез храносмилателната система): CBD може да се приема във формата на хранителен продукт, капсули или хапчета.
- Белодробни пътища през белите дробове: чрез пушене, Vaping, използване на пулверизатори и електронни цигари.
- Трансдермално: чрез нанасяне на кремове и лосиони с CBD.
Прием на CBD
Сублингвалната форма е прием на лекарства през устата. Просто капнете няколко капки от CBD маслото под езика, и изчакайте да се абсорбира чрез лигавицата. Този начин на прием осигурява и най-високата абсорбция на активното вещество и има дълготраен ефект върху тялото.
Ако искате да използвате CBD кристали, можете да ги смесите във вашите напитки, смутита, шейкове или да ги добавяте към храната си.
Дозировка на CBD
Колко CBD трябва да приемам дневно? – това е най-субективната част на въпроса. За съжаление, CBD няма универсална доза, защото ефектът му варира от човек на човек, тъй като е природен продукт. Теглото, метаболизмът и други променливи влияят върху дозировката.
Ако не се касае за конкретен здравен проблем,можете просто да започнете с 3-степенният метод (известен като Step-Up метод) за прием и така наречената микродоза.
Като цяло, ефектът на CBD маслата върху тялото трае около 4-6 часа и започва да действа след 15-30 минути от консумацията. Знаейки това, вие само можете да регулирате колко пъти на ден желаете да приемате маслото.
Ако използвате CBD с медицинска цел, то тогава вашите дозировка може да варира.
Счита се за добра практика, след тримесечен прием на CBD, да направете почивка от няколко дни или седмична и след това възобновите приема отново. Това ще помогне на тялото да изразходва съхраненото CBD в системата и също така ще подобри толерантността ви.
Така както знаете как да използвате CBD, трябва да знаете и как да го съхранявате. Правилното съхранение на CBD продуктите е също толкова важно. Всички продукти на Nordic Oil имат конкретни инструкции относно дозировката и съхранението съгласно стандартите за етикетиране. Но накратко: пазете своите продукти от директна слънчева светлина и ги съхранявайте на сухо, хладно място.
Защо да приемаме CBD?
Според проучванията ендоканабиноидната система е най-значимата физиологична система, използвана за подобряване на човешкото здраве. Тя спомага за контролиране на стреса и емоциите и стимулира имунната и нервната система.
Това е така, защото ендоканабиноидните рецепторите всъщност присъстват в различни части на тялото, като например имунните клетки, съединителните тъкани, органите, жлезите и мозъка. Тяхната функция е да насърчават хомеостазата на всяко биологично ниво.
CBD е естествено присъстващи фитоканабиноид в канабисовото растението и той всъщност изобщо не е чужд на човешкото тяло. Всъщност, той взаимодейства с ендоканабиноидната система като спомага за протеиновия транспорт и подпомага организма да постигне хомеостаза.
Кой може да приема CBD?
Продуктите с CBD са безопасни за консумация и са предназначени за възрастни. Те не трябва да се консумира от бременни или кърмещи жени и деца.
Възрастни, приемащи лекарства за конкретно здравословно състояние, трябва да се консултират с лекар, за да избегнат странични ефекти и взаимодействия.