Вероятно сте запознати със здравословните ползи от CBD или поне имате представа. В растението канабис, CBD е едно от най-активните съединения. В тази статия ще разгледаме как да изчислим правилната доза CBD за себе си.
Какво е CBD масло?
Известно е, че канабидиолът (CBD) е едно от най-добрите природни лекарства за редица заболявания. Той е по-известен като CBD масло ( на английски: CBD Oil) и е едно от повече от 100 органични съединения, наречени канабиноиди, които се намират във всички канабисови растения.
Тетрахидроканабинолът (THC) е основният психоактивен канабиноид, намиращ се в канабиса. CBD, от друга страна, не е психоактивен канабиноид и няма да предизвика еуфория при и след консумацията му.
CBD се счита за една от най-добрите алтернативи за тези, които искат да получат облекчение от болка или да лекуват различни симптоми, без нежелани странични ефекти.
CBD маслото се получава чрез извличане на CBD от конопеното растение и разреждането му в така нареченото “масло носител”, например масло от конопено семе или кокосово масло. CBD продуктите набират популярност в сектора на хомеопатията, но тяхната правилна дозировка все още не е напълно изяснена.
Каква е правилната доза CBD?
Тъй като CBD маслото не е регулирано лекарство, трудно може да се определи точното количество за прием. Освен това, тъй като е натурален продукт, ефектът му ще варира от човек на човек.
Що се отнася до дозировката на CBD, редица фактори играят важна роля. Например състоянието, което лекувате, телесното ви тегло, концентрацията на CBD, която приемате както и толерантността ви към канабисовите растения.
Също така е препоръчително да се консултирате с лекар преди да консумирате CBD масло.
Ако забележите някакви нежелани ефекти, просто намалете дневната доза.
Step-Up методът улеснява дозирането на CBD
Наистина не е лесно да открием правилната доза CBD масло и за съжаление няма универсални инструкции, които да действат еднакво на всички. В книгата си „CBD: Ръководство на пациента за медицински канабис“, Лейнов и Бирнбаум (Leinow & Birnbaum) препоръчват метод, наречен „Step-Up метод” („step-up„ от английски език “да увелича поетапно”). В основата на този метод е експериментирането и поетапното увеличаване на дозата, докато не почувствате желаните резултати.
Step-Up методa се понася добре от доста хора, но трябва да внимавате как го прилагате. Например, може да си мислите, че сте започнали малко количество масло, но всъщност използвате повече от необходимото.
Имайте предвид, че трябва да отделите достатъчно време, когато дозирате CBD, използвайки метода за поетапно увеличаване. Това е така, защото може да увеличите дозата, мислейки, че продуктът няма ефект, но вие всъщност да не сте му дали достатъчно време да се натрупа във вашата система.
Микро доза CBD
Микродозата е идеална за хора, които тепърва започват с CBD и желаят да го използват просто като хранителна добавка, която да допринесе за общото здраве, като например да стимулира имунната система.
Микродозирането съответства на 0,5 – 20 mg CBD всеки ден. Тази доза често се използва за подобряване на съня, настроението, главоболието и облекчаване на стреса.
Приемането на малка доза CBD масло може да доведе до усещане за облекчение и баланс. Ако обаче искате облекчите силна или хронична болка, тогава микродозирането може да не е много удачно.
CBD масло от 500 mg е подходящо за микродозиране. Той има по-ниска, но достатъчна концентрация на CBD и 1 капка масло от 500 mg обикновено съдържа 2 mg CBD. Микродозирането на CBD има много предимства – то е икономично и дава възможност на тялото ви да се запознае с CBD, за да решите дали тази хранителна добавка ви действа добре, преди да сте похарчили много пари за продукти с по-силна концентрация.
Стандартна доза CBD
Стандартната доза се препоръчва, за тези, които се борят с автоимунни нарушения, възпаление, артрит или хронична болка.
Стандартната дозировка е предназначена за пациенти, които желаят да подобрят настоящото си здравословно състояние. Дозата съответства на 10 mg-100 gm на ден.
CBD маслата с концентрации от 1500 mg или 2500 mg са идеални за стандартна доза.
Обикновено 1 капка от 1500 mg CBD масло съдържа 6 mg CBD, а 1 капка от 2500 mg масло съдържа 6,7 mg CBD.
В този случай се препоръчва да се приемат 3 капки 3 пъти на ден от 1500 mg CBD масло, което е общо 54 mg CBD на ден.
По-силна доза би била 3 капки 3 пъти дневно от 2500mg CBD масло – общо 60mg CBD на ден.
Макро доза CBD
Тази доза е доста висока и обикновено се предписва от лекари в случай на рак
епилепсия или чернодробни заболявания. Макродозата съответства на 100 mg -800 mg CBD на ден. Това може да се нарече и терапевтично дозиране. Такива високи нива на CBD масло могат да се използват заедно с химиотерапия и лъчелечение.
Горещо ви съветваме да се консултирате с лекар преди да приемате толкова високи дози CBD.
Общи насоки за дозиране на CBD
Някои продукти като капсули могат да ви помогнат да прецените колко CBD масло приемате в една порция. Въпреки това, независимо от CBD продукта, който сте избрали, важно е да запомните, че няма универсална доза, когато става въпрос за дозиране на CBD. Количеството на дозата варира от човек на човек в зависимост от редица фактори, споменати по-горе.
Важно е да дадете на тялото си време да се адаптира към CBD съединението, така че може да отнеме няколко дни, преди да усетите ефекта.
Ако вече приемате други лекарства с рецепта, имайте предвид възможните странични ефекти или лекарствени взаимодействия. Консултирайте се с вашия лекар, преди да приемете CBD продукти.